Vibro plokštė Crivit

Didesnė - stipresniam poveikiui

Su rankenomis - saugiau sąnariams 

Pultelis - patogesniam naudojimui

199 Eur vietoj 229 Eur

Osciluojanti vibro plokštė

Vibroplokštė per 10 min. suteiks Jums visą valandą sveikatinančio ir gražinančio kūną masažo. 

Malonu, lengva, švelnu, neskausminga, sveika, taupant laiką dailinsite ir kūno linijas...

Efektyviausia lieknėjimo ir anticeliulitinė programa - tik 10 min. per dieną vibracinių pratimų – tokia Prancūzijos kūno instituto specialistų tyrimų išvada mokslininkų patvirtinta XIV tarptautiniame estetikos kongrese 2011 metais.

Vibromasažuoklio veikimo principas – skatinti natūralius organizmo atsakus į vibraciją. Šios vibracijos perduoda bangų energiją po visą kūną, maksimaliai stimuliuojant raumenų susitraukimus per sekundę. Jis padės jums per trumpą laiką ir minimalių pastangų dėka pasiekti puikių rezultatų, nepriklausomai nuo žmogaus fizinės ar neurologinės būklės. Vibroplokštė efektyviai treniruoja ir masažuoja absoliučiai visas raumenų grupes.

Naudojantis vibroplokšte:

·  padidėja raumenų jėga ir ištvermė;

·  sustiprėja širdies kraujagyslių sistema;

·  padidėja raumenų jėga;

·  pagerėja judesių koordinacija ir greitis;

·  greitėja ląstelių atsinaujinimas (kova su senėjimu);

·  atkuriama hormonų pusiausvyra;

·  padidėja lankstumas;

·  svorio korekcija;

·  mažėja celiulitas;

·  didėja sąnarių lankstumas;

·  greitėja atsistatymas ir reabilitacija po traumų;

·  gerėja reakcija;

·  didėja vyrų testosterono lygis;

·  pagerėja galvos smegenų kraujotaka;

·  normalizuojasi medžiagų apykaita;

·  mažina stresą;

·  limfodrenažas;

·  vyriškų ligų profilaktika;

·  greitina organizmo atsistatymą po gimdymo.

Rekomendacijos procedūroms su vibroplokšte:

1. 0,5 val. prieš užsiėmimą ir 0,5 val. po, patartina nevalgyti;

2. Rekomenduotina išlaikyti tinkamą skysčių balansą prieš, per ir po užsiėmimų sesijos, išgerti bent 300 ml vandens.

3. Užsiėmimai gali vykti ir su sportine avalyne, ir be jos.

4. Patariama naudotis 3 kartus per savaitę po 10-20 min. Lieknėjimo programos metu galima naudotis kasdien, ne daugiau kaip 2 kartus per dieną.

5. NEGALIMA NAUDOTIS VIBROPLOKŠTE PAVARTOJUS ALKOHOLIO!!!

Kontraindikacijos:

Nėštumas

Atšokusi tinklainė

Ūmi/Giliųjų venų trombozė

Širdies/Kraujagyslių ligos; Aritmija

Širdies stimuliatorius

Lėtinis nuovargio sindromas

Ūmi išvarža ar kiti ūmūs stuburo skausmai

Rimta diabetinė neuropatija

Navikai; Metastazės

Nesenai atlikta operacija

Epilepsija

Tulžies, kepenų, inkstų akmenys

Ūmus reumatoidinis artritas

Ūmus uždegimas, infekcija ar karščiavimas

Ūmi migrena

Nesugiję žaizdos, randai

Metaliniai implantai, sąnarių protezai

Osteonekrozė

Sunki osteoporozė (KMT < 70mg/ml)

Techniniai duomenys:

Tylus variklis.

1 metų garantija. 

Keičiamas greitis, laikas. 

Dažnis 0-50 Hz. 

Amplitudė: 0-12mm. 

5 nustatytos programos. 

CE ir ROHS sertifikatai. 

Maksimalus naudotojo svoris 130 kg. 

Svoris 18 kg. Plotis 72,5 cm. 

Tikslūs kiekvieno modelio išmatavimai ir duomenys nurodyti ant pakuotės. 

Nuotrauka asociatyvi

Šiame puslapyje rasite informaciją anglų kalba apie kai kuriuos atliktus tyrimus naudojant vibroplokštę: 

http://stimdesigns.com/research/studies/

Trumpai apie skirtumus

Informacijos apie vibroplokštes yra daug, tačiau ne lietuvių kalba. Tad trumpai apžvelgsiu jų skirtumus. 

Vibroplokštės būna skirtingų tipų. Pirminė buvo vertikalių vibracijų vibroplokštė, tačiau kai kurie žmonės patyrė nugaros ir galvos skausmus naudojantis ja. Apie šias vibroplokštes daugiau ir nebekalbesiu, nes jos poveikis gali būti žalingas. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad nesant kontraindikacijų, naudotis jomis 3 kartus per savaitę po 10 min. yra visiškai saugu. 

Populiariausios yra osciluojančios vibroplokštės. Jų platforma juda ne vertikaliai aukštyn žemyn, o svarstyklių principu - viena pusė kyla, kai kita leidžiasi. Kūno raumenys reaguoja susitraukdami, kad išlaikyti pusiausvyrą. Svyravimo amplitudė būna 0-15mm, o dažnis 0-50Hz. Kuo didesnė amplitudė, tuo daugiau priversti susitraukti raumenys. Esant mažam dažniui - iki 5 Hz , pradedama išjudinti užsistovėjusi limfa, o esant didesniems dažniams gerinama kraujotaka. Žinoma raumenims susitraukiant naudojama energija, t.y. sudeginamos kalorijos ir gerinamas raumenų tonusas, tačiau siekiant sportinių rezultatų, tokių vibracijų nepakanka. 

Sportininkai naudoja kitos kartos vibroplokštes - 3D vibracijų arba triplanes. 3D - tai reiškia, kad platforma juda aukštyn/žemyn, į kairę/į dešinę ir į priekį/atgal. Judėjimo amplitudė 2-4mm , o dažnis paprastai būna 20-50Hz. Jos skirtos raumens jėgos, sprogstamosios jėgos didinimui, nes raumenys turi intensyviai dirbti, kad kompensuoti staigius skirtingų krypčių pasikeitimus, taip pat riebalų deginimui. Terapeutai taip pat dažniausiai naudoja savo praktikoje būtent šias vibroplokštes. 

Nauja 3D vibroplokštės atmaina - spyruoklinių vibracijų platforma. Ji juda ratu ir aukštyn/ žemyn. Toks judėjimas sumažina krūvį sąnariams lyginant su 3D, bet turi tokį pat efektą. 

Naujausios ir laikomos geriausiomis yra dvigubo veikimo vibroplokštės, kurios jungia osciluojančias ir triplanes arba spyruoklines vibracijas. Tokia platforma gali vibruoti ir vienu ir kitu būdu ir abiem iš karto. Teigiama, kad jos daugiau nei 2 kartus efektyvesnės nei kiekviena iš jų. Tačiau jų kaina yra gana aukšta, dėl to, kad ir medžiagos bei įrenginiai pagaminti detalėms yra ypatingi, kad atlaikytų tokius krūvius. 

Bendrai vibroplokštės skiriasi galingumu ir kaina. Galingesnis variklis ( būna 200-3900W) tarnaus ilgiau, galės atlaikyti didesnį krūvį. Daugelis buitinių vibroplokščių skirtos naudoti asmenims iki 100kg svorio. Didesnio galingumo įrenginiai skirti iki 170kg svorio asmenims. Tai, bei naudojamų medžiagų kokybė įtakoja kainų skirtumą. 

Čia kiek išsamesnė apžvalga anglų kalba: 

http://www.vibrationprofessor.com/types-of-vibrations.html